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健康・フィットネス 運動不足を解消する簡単な方法 運動不足を解消する簡単な方法について運動不足の現状と影響運動不足とは、日常生活において必要な身体活動が不足している状態を指します。特に近年、テクノロジーの進化やライフスタイルの変化により、運動不足が広がっています。 2025.07.05 健康・フィットネス